Pour clôturer ce mois de septembre ce sont deux Oxaliennes,  Marie MOUTARD et Marie-Hélène LEDUNOIS  qui nous proposent ce samedi 29 Septembre un stage d’initiation à sophrologie, dont voici le contenu :

Découvrir la sophrologie, art du bien-être 

 

- Ecouter son corps et en prendre soin (exercices pratiques) 

 

- Développer le potentiel de la pensée et de l'imaginaire 

 

 

 

samedi 29 septembre de 14H à 17H - coût du stage : 3000 F pour les Oxaliennes, 6000 F pour les non-adhérentes.

 

 

 

OXALIS- Résolument différent

Ouvert du lundi au vendredi de 6h à 20h

Le samedi de 7h30 à 18h

Le dimanche de 8h à 12h.

Tel : (+687) 28.56.14

Résidence Hotelière Best Western

Promenade Roger Laroque

La Promenade- Anse Vata

STAGE de FIN D'ANNEE

 

RESONNANCES et RESOLUTIONS

 

 

 

1/ RESONNANCES

  

Où en suis-je aujourd'hui par rapport à mes objectifs ? 

 

. qu'est-ce que j'ai pu lâcher ?

. que reste-t-il à lâcher ?

. qu'est-ce que j'ai développé ?

. que reste-t-il à développer ?

 

Ce qui reste à dégager :

 

. brainstorming:  comportements, émotions et sentiments, croyances

 

. repérer 3 principales notions, et pour chacune dégager ressenti, comportement, croyance

 

.dégager la valeur commune

en faire une représentation

 

Exercices :

- respiration d'expulsion 

- NON 

- cible 

et encore bien d'autres...

 

 

 

 2/ RESOLUTIONS

 

Qu'est-ce que je cherche à renforcer et à acquérir ?

 

. brainstorming  : comportements, ressentis, croyances

. en repérer et préciser 3 puis dégager la valeur commune

 

Exercices :

- respiration synchronique  

- OUI 

- enveloppement synesthésique

 et bien d'autres encore...

 

Induction 

hypnose éricksonnienne à 2 voix