Sophrologue, Sophroanalyste,

Maître praticien en P.N.L.

Diplômée de l'E.D.H.E.S. (2003)


GESTION du STRESS 

 

RESPIRER    S' APAISER          RÉCUPÉRER         LÂCHER PRISE

           

ATTEINDRE un OBJECTIF

   

PREPARATION MENTALE CONCOURS et EXAMENS    

 

7 rue  BATAILLEY ou en DISTANCIEL

07 86 50 85 88

 

 


PRENDRE RDV EN LIGNE:


DETENTE! BOOST!                         Un WEEK-END de PUR  BIEN ÊTRE



Rentrées: résolutions, choix et décisions, retours et innovations, essais et orientations ...

Dans toute cette organisation, restez ouverts et cultivez la lumière ! 

 

Nouveauté ou Essentiel retrouvé, la Sophrologie est votre espace toujours renouvelé, vivant, en paix !

 





Télécharger
A tester: partez vers votre journée avec sérénité ...
Anti-Stress.mp3
Fichier Audio MP3 9.2 MB

"LA VOIX DE MARIE" : UNE   APPLICATION  QUI  FAIT  DU  BIEN 

 

          

 

    https://itunes.apple.com/fr/app/la-voix-de-marie/id729549113?l=fr&ls=1&mt=8

 

 

 "La Voix de Marie" : Votre coaching de bien-être au quotidien à travers des exercices pratiques regroupés dans 10 séquences audio de sophrologie appliquée

 

  

  Respiration guidée, détente musculaire et mentale, visualisation créatrice vous permettront de vous stabiliser et de retrouver le calme propice à la concentration, d'être en bonne intelligence avec vous-mêmes et les êtres  qui vous entourent, et de disposer d'une réactivité appropriée face à vos problèmes, soucis du quotidien et autres situations imprévues.

 

 Vous trouverez dans cette application un préambule d'introduction à la relaxation, suivi de 10 séquences audio indépendantes, à écouter, tout au long de la journée et selon l'objectif du moment :  vivifier votre énergie, récupérer, contrôler vos comportements, gérer le stress, optimiser votre fonctionnement cérébral, vous préparer au sommeil, retrouver la sérénité …