GESTION du STRESS
RESPIRER S' APAISER RÉCUPÉRER LÂCHER PRISE
ATTEINDRE un OBJECTIF
PREPARATION MENTALE CONCOURS et EXAMENS
7 rue BATAILLEY ou en DISTANCIEL
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Dans toute cette organisation, restez ouverts et cultivez la lumière !
Nouveauté ou Essentiel retrouvé, la Sophrologie est votre espace toujours renouvelé, vivant, en paix !
"LA VOIX DE MARIE" : UNE APPLICATION QUI FAIT DU BIEN
https://itunes.apple.com/fr/app/la-voix-de-marie/id729549113?l=fr&ls=1&mt=8
"La Voix de Marie" : Votre coaching de bien-être au quotidien à travers des exercices pratiques regroupés dans 10 séquences audio de sophrologie appliquée
Respiration guidée, détente musculaire et mentale, visualisation créatrice vous permettront de vous stabiliser et de retrouver le calme propice à la concentration, d'être en bonne intelligence avec vous-mêmes et les êtres qui vous entourent, et de disposer d'une réactivité appropriée face à vos problèmes, soucis du quotidien et autres situations imprévues.
Vous trouverez dans cette application un préambule d'introduction à la relaxation, suivi de 10 séquences audio indépendantes, à écouter, tout au long de la journée et selon l'objectif du moment : vivifier votre énergie, récupérer, contrôler vos comportements, gérer le stress, optimiser votre fonctionnement cérébral, vous préparer au sommeil, retrouver la sérénité …